9gag fun – Bon Jovi trolled
That was a good reply from a scotish person:
125 Trucuri pentru a slabi
Trucurile pentru slabit te ajuta doar daca iti pui serios in minte ca vrei sa slabesti si ca accepti o schimbare. Asta e primul lucru pe care il spun tuturor persoanelor care ma intreaba cum sa slabeasca. In primul rand, iti trebuie motivatie in primele 4 saptamani. Ca sa te obisnuiesti cu noul ritm, pentru ca vei avea tot timpul senzatia de a trece “to the dark side”. Daca dupa primele 4 saptamani reusesti sa iti reduci cantitatea de mancare pe care o consumi si iti faci un program simplu de antrenament, atunci iti va fi mai usor in continuare. Ca recomandare, vedeti cartea “125 trucuri pentru a slabi” de Jean-Marie Marineau, s-ar putea sa va ajute.
Daca reusesti sa iti reduci cantitatea de mancare consumata si apoi treptat o si schimbi spre o mancare ceva mai sanatoasa + iti faci timp macar jumatate de ora pe zi pentru niste exercitii fizice (orice de la ciclism la gimnastica, desi recomand sporturile in care consumi o cantitate mare de energie intr-un timp mai scurt), atunci iti vei crea o cale simpla spre a slabi.
Trebuie sa stii ca trebuie sa slabesti in trepte. Nu e necesar sa dai 10 kg jos imediat, pentru ca organismul tau va tinde sa le puna la loc, pentru ca el considera acea greutatea ca fiind normala. Cel mai simplu e sa dai jos cate 5-6 kg pe luna, treptat si sa iti reglezi regimul alimentar si exercitiile pentru ca acea greutate sa devina constanta in restul lunii. Iar in urmatoarea luna reiei ciclul. Vei observa ca iti va fi mult mai usor si nu vei simti foame constant. Trebuie totul luat treptat, pentru a obisnui organismul ca greutatea obtinuta dupa slabire e cea corecta.
Alimentatia dupa grupa sanguina
Acum vreo 3 ani jumate, chiar in prima luna cand am inceput facultatea, am lucrat undeva pentru o luna. Am renuntat pentru programul era prea greoi pentru mine si am zis ca ma voi concentra pe facultate. Cat am lucrat acolo, imi facusem prieteni printre angajati iar la unul dintre ei am auzit prima oara despre organizarea a ceea ce mananci in functie de grupa sanguina. Initial mi s-a parut ciudat, dar dupa ce am dat printr-o biblioteca, mi-am dat seama ca nu e chiar asa ciudat. In urma unor experimente facute de-a lungul timpului, s-a dovedit ca anumite alimente au efecte diferite la diferite tipuri de grupe sanguine.
N-am experimentat mai departe cu ce se mananca, dar stiu persoane care isi fac “dieta” dupa grupa sanguina pe care o au. Pentru cei care nu au mai auzit de asta si sunt interesati, am din nou o carte pentru ei: “Alimentatia dupa grupa sanguina” de Karen Vago si Lucy Degremont.
Cartea de fata prezinta recomandari alimentare generale, adecvate fiecarei grupe sangvine, bazate pe mai multe tipuri de alimente: carne, pste, produse lactate, legume, fructe etc.
Lucrarea propune 120 de retete variate, pe baza de ingrediente proaspete, ecologice si bogate in elemente nutritive esentiale pentru santatea dumneavoastra. De asemenea,veti putea gasi si un program alimentar simplu, cu ajutorul caruia sa profitati din plin de regimul grupei sangvine.
Sunt curios dintre cititori, cati au incercat asemenea regim si… a avut vreun efect major asupra voastra ?
Aromaterapia, o terapie a mirosului…
Personal, consider ca aromaterapia nu are nimic un efect fizic asupra noastra. Totul sta in mirosuri si in functie de uleiurile si substantele folosite, poti, psihologic, sa iti creezi o stare de bine si confort psihic. Cu care, uneori, vine si confortul fizic, in anumite situatii.
Pe mine nu m-a interesat prea mult, dar stiu ca sunt multi cititori care ar fi fost interesati sa stie mai multe despre aromaterapie. Pentru ei, recomand o carte, ca de obicei: “Aromaterapia, terapie prin uleiuri esentiale”
Cartea e interesanta, am apucat sa o rasfoiesc acum vreo 2-3 luni si pentru pasionati, pot zice ca e interesanta. O scurta descriere:
Aromaterapie, terapia prin uleiuri esentiale este un ghid complet pentru studierea unei tehnici antice, populare, utilizată pentru tratarea unei game largi de afecţiuni.
Această lucrare oferă informaţii detaliate despre o mare varietate de uleiuri, descriind efectele fizice, emoţionale şi spirituale a mai mult de 50 de uleiuri esenţiale. Se oferă, de asemenea, explicaţii pentru folosirea uleiurilor în deplină siguranţă, pentru obţinerea unor rezultate eficiente în toate aspectele vieţii, inclusiv în cazul sarcinii şi al naşterii.
Sunt curios sa aflu reactii de la cei care vor incerca instructiunile din aceasta carte, ce efecte a avut asupra voastra.
Cum sa te identifici ca manager
Sau mai degraba, cum sa iti dai seama ce stil de management ti se potriveste. Pentru astazi am o carte de recomandat, foarte utila celor care se ocupa cu managementul sau celor care sunt interesati de management. Se numeste “Cum sa iti identifici si sa-ti perfectionezi stilul de management” de Ichak Kalderon Adizes.
O scurta descriere pentru cei interesati:
In ofertele de locuri de munca apar mereu noi posturi de manageri. Anunturile precizeaza calitatile pe care candidatii trebuie sa le aiba: capacitate de organizare, eficienta, rezistenta la stres, perfecta cunoastere a domeniului in care profeseaza… Cu o experienta de peste 30 de ani in management, Ichak Adizes demonstreaza ca nu exista un lider perfect si ca adesea trainingurile organizate de firme nu dau rezultatele asteptate. Pornind de la patru stiluri fundamentale de management, puteti sa identificati aptitudinile reale ale colaboratorilor dumneavoastra si sa va formati o echipa complementara, in care membrii sa aiba stiluri de lucru diferite, iar sarcinile sa fie corect atribuite. Si pentru ca stilurile se pot aplica in toate domeniile, inclusiv in cele ale vietii private, volumul se adreseaza tuturor celor interesati de management, dar si celor care vor sa-si imbunatateasca relatiile interumane.
Deci, viitor manageri, aveti aici un mic ghid pentru organizare, eficienta si rezistenta la stres 
Fitness, sauna, jacuzzi….. relaxare
Pentru cel putin 70 % din persoanele pe care le intrebi, cand le zici de fitness, sauna si mai ales de jacuzzi, se vor gandi la o vacanta extrem de relaxanta. Ei bine, am dat peste o gramada de centre de genul prin tara. De multe am si vorbit acum ceva vreme pe blog. Majoritatea din vestul tarii.
Daca esti totusi din partea de est a tarii (si nu ai acum probleme cu nametii de 5 metri), poti gasi ceva frumos la Bacau. De fapt, daca o sa cauti pe google “sauna bacau“, “jacuzzi bacau” sau Sala de fitness Bacau, cu siguranta vei da si de siteul lor.
Totusi, ca sa vedeti mai bine ce si cum, mai jos aveti niste poze:
Pozele sunt de pe siteul celor de la Aqua Fitness Club Bacau.
So, daca vreme rece de afara va lasa….. rece, dati o fuga la ei pentru a va reincarca bateriile.
Zambia, noua campioana a Africii la fotbal
Inainte de meciul de aseara deja ma gandeam cum sa spun ca intr-un final generatia lui Drogba va lua un trofeu, fiind o generatie extrem de talentata si ca Drogba ar merita un trofeu international.
Totul insa nu a mers cum trebuia sa mearga pentru ivorieni, ei fiind invinsi la penaltiuri de Zambia (8-7), dupa 0-0 dupa 120 de minute. Gervinho a ratat penaltiul decisiv care a trimis primul trofeu in vitrina Zambiei, dupa doua finale pierdute in 1974 si 1994.
Zambia eliminase in semifinale pe Ghana, asa ca ivorienii nu se puteau astepta la un meci usor. Si nici nu au avut. Zambia, fara prea multe staruri, dar cu o echipa extrem de organizata si surprinzator de ofensiva, a reusit sa faca fata Coastei de Fildes timp de 120 de minute.
Totul se putea termina insa mai repede, daca Drogba marca la penaltiul din minutul 68. Nu a marcat si in felul asta Coasta de Fildes a ratat un nou trofeu. Drogba & compania mai au insa o sansa in urmatorul an, 2013, cand Cupa Africii merge in … era sa zic Libia, dar am inteles ca Libia e semidistrusa, asa ca s-a mutat in Africa de Sud.
Cum sa traiesti 150 de ani ?
Acesta e subiectul unei carti scrise de Mikhail Tombak, numita “Cum sa traim 150 de ani“. Am apucat sa rasfoiesc putin cartea si am vazut ca autorul a cuprins si ultimele cercetari ale oamenilor de stiinta in materie de imbatranire si de ce imbatranim diferit. De la detoxifiere la exercitii fizice si genetica, cartea aceasta cuprinde pe intelesul tuturor un manual al felului in care imbatranim.
Iata mai jos o scurta descriere a cartii:
„Iata un ghid usor de inteles, scris intr-un stil accesibil, care ne invata cum sa adoptam practici sanatoase pentru a ne prelungi durata de viata. De la intarzierea procesului de imbatranire la sfaturi pentru prevenirea imbolnavirilor, o respiratie corespunzatoare, un regim alimentar sanatos si efectuarea de exercitii fizice, eliminarea toxinelor din intestine, rinichi, ficat si sange, Cum sa traim 150 de ani este un supliment pe care-l recomandam cu entuziasm la lista de carti esentiale din domeniul sanatatii si ingrijirii medicale.”
Sfaturile cuprinse in aceasta carte ajuta zilnic mii de cititori sa duca o viata mai sanatoasa si mai implinita, constituindu-se intr-un ghid de longevitate, sanatate viguroasa si o stare de bine generala.
Campionat de table in Timisoara – 18-19 februarie 2012
Campionatul de table din Timisoara revine cu o noua editie, prima pe anul 2012, pe 18-19 februarie 2012, la Iullius Mall din Timisoara.
Pentru cei care au mai participat sau pentru cei care vor sa participe, trebuie sa stiti cateva detalii:
Pe parcursul celor doua zile de competitie din cadrul primei etape, se vor juca 7 partide, nefiind sistem eliminatoriu.
Se vor oferi prin tragere la sorti premii in produse si servicii de catre sponsorii competitie.
Pentru primii 10 clasati se vor oferi premii in bani dupa cum urmeaza:
- Locul 1: 500 lei + Cupa, medalie, diploma
- Locul 2: 300 lei + Cupa, medalie, diploma
- Locul 3: 200 lei + Cupa, medalie, diploma
- Locul 4: 100 lei si diploma
- Locul 5: 100 lei si diploma
- Locul 6: 100 lei si diploma
- Locul 7: 100 lei si diploma
- Locul 8: 100 lei si diploma
- Locul 9: 100 lei si diploma
- Locul 10: 100 lei si diploma.
Taxa de participare de 30 de lei se va achita in data de 18.02.2012 intre orele 13:00-14:45, iar startul competitiei se va da la ora 15:00.
Informatii si detalii suplimentare: 0723-079866 – Peter Bahuczki
Deci, pasionatii de table, aveti din nou ocazia sa va etalati talentul.
Eric Clapton – Let it rain
Let it rain, let it rain, let it rain….
Nu sunt in anotimpul potrivit, stiu. Asta e o melodie de primavara/toamna….