Cand esti in situatia de a avea de lucru o zi intreaga de cand te trezesti pana dormi, trebuie sa urmezi cate mici reguli ca se nu devi irascibil. Prima chestie, nu lucra mai mult de 5 ore incontinuu. Am lucrat astazi atat, numai chef de alte persoane nu aveam. A doua chestie, mai mananca ceva. Poate cand lucrezi nu iti simti stomacul, dar dupa ce vei termina iti va veni sa mananci un frigider. Si asta nu e bine. A treia chestie, mai ia o pauza. Fie ca e o pauza de iesit pe undeva, fie ca te uiti la un serial care iti place, e pauza. Iti iei mintea de la tot ce ai de facut.
Asadar reguli de baza intr-o zi super aglomerata: mai luati o pauza, hraniti-va organismul si nu lucrati prea mult incontinuu. Asta vine dupa cateva articole pline de seriale.
PS: Binenteles, va mai faceti si nevoile, ca sa nu aud dupa aia comentarii ca ati facut ce am zis dar nu ati eliminat tot ce nu era necesar din corp….
Eu nu lucrez niciodata mai mult de 2-3 ore continuu, indiferent de cat am de munca pe ziua aia..fac pauze de 10-15 minute cel putin de plimbare\masa, etc
Ce sa ii fac, am ramas in urma cu niste chestii si a trebuit sa bag turbat ca sa revin la normal.
Pana si pauza de tigare te mai deconecteaza:D si daca nu fumezi…e ok sa iesi cu ceilalti 5min la aer:D rezisti mai bine
eu de obicei daca ies la aer ies vreo 4-5 ore. Plimbare lunga, ca atunci e cel mai relaxant. Din pacate nu in fiecare zi am timp de asta.
mie imi plac pauzele lungi si dese 🙂
nu shtu ce m-as face fara ele :D:))