Asta e de fapt mistoul pentru cei cu capul mare. Am si avut un coleg care avea capul mai mare decat toti…. intr-un fel…normal, era mai destept decat majoritatea. In fine, nu asta e ideea pe care am pornit.
Problema e ca nu pot dormi. Capul asta greu muta cumva centrul de greutate si nu ma lasa sa dorm. Ma simt de parca as avea un sac de 30 de kilograme pe cap. E adevarat ca azi m-am trezit la 3 jumate, dar totusi e destul de anormal sa nu pot dormi din cauza asta.
Tocmai de aia am cautat pe SEF ( Google, va las sa va dati seama ce inseamna SEF ) dupa “cap greu”. O cautare tampita ati putea spune, dar nu mi-a rasarit altceva prin cenusia mea substanta din encefal. Binenteles, rezultatele dupa asa ceva duc la o singura concluzie : insomnie. Obosit sunt, simt oboseala in oase, in muschi, in… tot. Dar undeva sus, creierul nu vrea sa paseasca aceasta stare.
Ok, insomnii am mai avut, nu e ceva chiar anormal, dar atunci nu eram extrem de obosit. Acum ma simt obosit. Asa ca am cautat si ceva remedii pentru o situatie de insomnie sau ceva care sa ma ajute sa adorm mai rapid ( si sa nu fie somnifere, nu de alta, dar presimt ca alea nu o sa ma adoarma si in plus dimineata ma voi trezi cu o durere de cap enervanta). Impotriva insomniilor se recomanda calmante si somnifere. Medicamente. In general le urasc, prefer sa las corpul sa isi faca treaba cu ce are. Probabil de aia racesc extrem de rar.
Ok, m-am gandit ca poate insomnia nu e de vina azi. Am cautat metode pentru a dormi mai bine. Am gasit 2 articole interesante si le-am comparat cu chestii care le fac eu de obicei si reusesc sa adorm dupa ele.
Primul lucru, cateva ore de relaxare. Acum o sa iau cazul multor persoane din lume. Dupa ce vii acasa de la servici sau dupa ce lucrezi ore in sir, crezi ca mai ai timp de cateva ore de relaxare? Un dus scurt, aprinzi tv-ul sau pc-ul si probabil adormi cu ele aprinse. In cazul meu un dus aduce relaxare, dar nu ma adoarme. In schimb adorm mult mai repede daca am muzica deschisa sau daca ma uit la un film. De fapt, daca ma gandesc mai bine, urasc sa dorm fara sa aud vreun zgomot, muzica clasica sau rock.
Al doilea lucru, intuneric in camera. De obicei luminile sunt stinse, dar dupa cum am spus mai sus, nu imi sunt de nici un ajutor, parca mai mult ma nelinistesc, imi dau o senzatie de stationare, parca nimic nu mai inainteaza, nici somnul, nici timpul….. nimic.
Al treilea lucru, schimbati pozitia in somn. Eh, aici e partea dificila. Cei care ma cunosc stiu ca urasc caldura in general. Daca temperatura depaseste 25 de grade, imi e absolut imposibil sa dorm. Mereu am nevoie de suprafete reci. Problema in camera asta, pe langa caldura din calorifere, este prezenta a doua persoane si a doua laptopuri, care incalzesc si mai mult camera, intr-un asemenea hal intr-ucat transpiri de te ia dracu. De aceea prefer sa dorm pe suprafete mai reci, prefer temperaturile mai reci. Imi place cand e mai rece. Ma face sa ma simt mai bine, sa fiu mai relaxat. Cat despre schimbatul pozitiei in somn, sa il ia naiba. Si eu si Mihai ne foim prin pat de nu mai stim de noi. De aceea uneori ajungem sa ne dam cate un cot in stomac, dam cap in cap sau diverse alte chestii.
Oricum, ultimele nopti am avut ceva de lucrat + studiat. Am stat in alta camera si m-am foit peste tot….
Dupa ce am citit cele 2 articole, m-am gandit sa incerc ceva, poate merge, cine stie. N-a mers nimic. Sunt obosit, nu pot sa adorm din cauza unor sisteme care nu imi dau pace. Sisteme care imi mentin capul greu. Cred ca mai bine imi da cineva o bucata, adorm mai repede asa. Si nici nu ma simt obosit dupa….
Concluzie: Somn nema, oboseala maxima, stress maxim!
Sursa pozei: Thumbtackpress
