Un mic rezumat al gimnasticii

(Doar un mic rezumat realizat pentru a imi aduna tot ce am citit despre gimnastica)

Sa spunem ca azi e 4 iunie 2009. Si ca eu am un examen la gimnastica, scris. Multi ar crede ca nici nu ai ce invata la asa ceva, trebuie doar sa descrii niste exercitii si gata. Gresit….. sunt 200 de pagini de citit. Printre acestea gasind si ceva chestiuni interesante.

De exemplu in China Antica prima mentiune despre gimnastica apartine lui Kong Fu. Acum 4007 ani a introdus un tip de gimnastica folosit in religie, infiintand un sistem de miscari pentru respiratie in diferite pozitii ale corpului, ele fiind grupate dupa bolile care urmau a fi vindecate.

India este cunoscuta pentru un anume tip de gimnastica, numit yoga. Acestea sunt exercitii corporale ce au o baza psiho-fiziologica corespunzatoare, astfel incat ele sa stimuleze toate sistemele vitale din corpul omenesc.

Binenteles, ea a evoluat de-a lungul timpului in diverse tipuri de scoli si tipuri de pregatiri. In gimnastica romaneasca primele rezultate se vad din anii 70, odata cu infintarea, in urma cu doi ani ( 1968 ) a unei centru de gimnastica la Onesti. Nadia Comaneci este prima care reuseste medalia de aur la Jocurile Olimpice iar de-a lungul anilor medalile au continuat sa vina pentru Romania.

Scopul si sarcinile gimnasticii:

1. Scopul gimnasticii:

– estetic

– igienic

– militar

– pedagogic

2. Sarcinile gimnasticii:

– asigurarea conditiilor optime pentru o corecta si armonioasa dezvoltare a organismului in crestere;

– stimularea capacitatilor functionale ale organismului ( cardio-vascular, respirator, muscular, nervos );

– calirea si fortificarea organismului;

– dezvoltarea si perfectionarea calitatilor fizice de baza, sporind in mod deosebit indicii de forta si capacitatea de coordonarea a miscarilor;

– educarea calitatilor morale si de vointa ( perseverenta, curajul, consecventa, spirit de colectiv, hotarare, vointa etc );

– mentinerea si intarirea capacitatii fizice la varsta inaintata;

– combaterea influentei negative asupra organismului, a unor activitati profesionale unilaterale;

– gimnastica asigura dezvoltarea personalitatii omului;

– formarea deprinderii de a executa corect bazele generale a miscarii ( directie, amplitudine, ritm, tempou, durata, corectitudine, coordonare, incadrare musculare, expresivitate );

– perfectionarea tehnicii de executie a miscarii;

– formarea unei tinute corecte, frumoasa, eleganta, expresiva;

– corectarea deficientelor fizice;

– prin folosirea acompaniamentului muzical gimnastica contribuie la dezvoltarea ritmului si a educatiei muzicale;

– perfectionarea maiestriei sportive;

– practicarea exercitiilor de gimnastica trebuie sa fie organizata sistematic;

– Va urma –